怎么珍爱眼睛

现在不管是上班族还是上学族每天都对着显示器屏幕，很容易发生视力模糊，产生视疲劳，科视视光爱眼专家提供几个爱心小贴士：

1、远眺

使用电脑超过一小时要休息一下，向远处眺望10分钟，或者闭一闭眼睛，给眼睛一段缓冲时间。

2、打乒乓球

打球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变、快速来回的球体，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

3、俯视电脑

调高坐椅或降低电脑显示屏，以30度的角度俯视屏幕，这个角度不仅可使颈部肌肉放松，还可改善脑部供血。

向下注视，眼睑微微下垂，还可减小眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积，预防干眼症发生。