在日常生活中怎么保护视力？

1注意用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗;

2坚持做眼保健操;

3光线充足、避免反光;

4饮食结构合理;

5加强锻炼、增强体质;

6读书写字要做到坐姿端正，写字保持一定的距离;

7劳逸结合、睡眠充足;

8电脑操作者要注意避免长时间接触电脑、保持良好的工作姿势、保持适当的工作距离、创造并保持良好的工作条件、工作时多喝茶水，用完电脑后应洗脸;

9定期检查视力。