均衡饮食对孩子的视力也很重要吗？

一日三餐的食物安排不当，是导致儿童近视的一个不可忽视的因素。钙和铬的缺乏造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。

符合个体生长发育和生理状况等特点，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这种膳食称为“均衡膳食”。人份”量的多寡还要视个人的年龄、体重、需要的能量不同而作适度的调整。这两种人体必需的矿物元素，在眼睛的发育中起着重要作用。