为什么会造成视觉疲劳？

视觉的疲劳程度与用眼时间长短有关系，因此避免视觉疲劳最好方法是适当休息(如闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿)，勿连续操作，以免眼睛过度疲劳而影响视力。荧光屏的亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素。科视眼科专家表示，造成视觉疲劳的主要原因：

1.眼镜屈光度不合适，度数过深或是有高度散光。如果眼镜的度数配得不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能加重眼睛的负担及视觉疲劳的症状。

2.过度靠近电脑，容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，更容易加重眼睛的疲劳。

3.有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕清晰度减退，因此造成阅读上的困难。

4.环境中的光线太强或者太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。

随着科技的发展，操作电脑几乎成为现代人生活不可缺少的一部分，学生也不例外。越来越多的学生上网时间过长，极易造成视觉疲劳。